近日，疫情防控形势仍旧严峻

同学们在返校复课的情况下

应该如何做好个人防护呢?

一起听听专家的防护建议吧！

校园防控指南

1.自我健康检测

在校期间，自觉按照学校规定进行健康监测，每天保持适量运动，选择人员较为稀疏的空旷开放空间进行室外运动。一旦出现发热或咳嗽等不适症状，要第一时间报告老师，并按学校规定进行集中健康管理和就诊。

2.做好自我防护

不随意出校，避免到人群聚集尤其是空气流动性差的场所。如必须出校，须严格履行请假程序，规划出行路线和出行方式。外出时，做好个人防护和手卫生。去人员较为密集的公共场所、乘坐公共交通工具等必须正确佩戴口罩。尽量选择楼梯步行或扶梯，并与他人保持1米以上距离，避免与他人正面相对；若乘坐厢式电梯，与同乘者尽量保持距离，分散乘梯，避免同梯人过多。

3.讲卫生、勤洗手

餐前、便前便后、接触垃圾、外出归来、使用体育器材或学校电脑等公用物品后、接触动物后、触摸眼睛等“易感”部位之前、接触污染物品之后，均要洗手。洗手时应当采用洗手液或肥皂，在流动水下按照正确洗手法彻底洗净双手，也可使用速干手消毒剂揉搓双手。

4.宿舍卫生防护

宿舍定期清洁，并做好个人卫生。被褥及个人衣物要定期晾晒、定期洗涤。如需消毒处理，可煮沸消毒30分钟，或先用浓度为有效氯mg/L的含氯消毒液浸泡30分钟后，再常规清洗。

5.食堂错峰就餐

保持良好的饮食习惯，不组织聚餐，在食堂错峰排队就餐，践行分餐礼仪。

面对疫情不必恐慌

牢记这些防疫守则

积极配合防控措施

1

不麻痹、不大意

千里之堤，溃于蚁穴。在疫情防控方面，一个小小的疏忽，就可能毁掉来之不易的抗疫成果。不麻痹、不松懈、不大意，坚持做好防护，才能阻断新冠病毒传播。

2

戴口罩、要坚持

科学佩戴口罩是预防呼吸道传染病最有效的措施之一。尤其是前去公共场所、密闭空间，乘坐公共交通工具时务必正确佩戴口罩。

3

打喷嚏时讲礼仪

咳嗽、喷嚏时产生的飞沫常常携带病毒，可直接或间接导致病毒传播。因此，咳嗽、喷嚏时一定要用纸巾、手绢来捂住口鼻。

4

常通风、不可少

开窗通风，保持室内空气流动，可有效降低空气中病毒和细菌的浓度，减少疾病传播风险。每天应开窗通风2-3次，每次20-30分钟，尤其是密闭的空调房一定要定期开窗通风。

5

一米距、更安全

呼吸道传染病主要通过近距离呼吸道飞沫传播，保持一米以上社交距离可在一定程度上预防病毒感染。守住一米线，出行勿拥挤，保持安全距离，于人于己都有益。

6

打疫苗，很重要

接种疫苗是预防疾病最经济、最有效、最便捷的手段。防控新冠病毒，接种疫苗和个人防护一个都不能少。凡是符合接种条件的人员要积极接种新冠病毒疫苗，为构建免疫屏障贡献一臂之力。

7

讲科学、强免疫

饮食营养均衡、适度运动锻炼，坚持规律作息，不熬夜，保证睡眠充足，保持良好心态，可以有效增强人体免疫力。

8

有症状，早就医

主动做好健康监测，如有发热、咳嗽等症状，及时前往发热门诊就诊，途中避免乘坐公共交通工具，主动告知旅居史、接触史，不隐瞒、不回避，并遵医嘱留观排查。

筑牢疫情防线守住健康校园

疫情防范无小事

我们要提高警惕、加强防范

共同守住我们的小绿“马”

没有一个冬天不可逾越

没有一个春天不会来临

让我们一起守望相助、静待花开

来源：学校共青团，潍科计算机、青岛黄海学院团委

编辑：向珍珍

编审：赵奉军

审发：陈娇涂檳瑜姜琪

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