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端午时节农历五月初五是端午节，中国传统节日。又称端阳节、午日节等，中国国家法定节日之一，已被并列入世界非物质文化遗产名录。

端午习俗篇

粽，即“粽籺”，俗称粽子，主要的材料是糯米、馅料，用箬叶（或柊叶）包裹而成，形状多样，有尖角状、四角状等。

扒龙舟是端午节的一项重要活动，是古代龙图腾祭祀的节仪，扒龙舟历史悠久，是多人集体划桨竞赛。龙舟竞渡分为请龙、祭龙神、游龙和收龙等几个版块。

纪念屈原篇

屈原是中国历史上一位伟大的爱国诗人，中国浪漫主义文学的奠基人，“楚辞”的创立者和代表作家，被誉为“楚辞之祖”。

传说战国时期的楚国诗人屈原在五月五日跳汨罗江自尽，后来人们亦将端午节作为纪念屈原的节日。

端午养生篇

端午养生篇

《黄帝内经》告诉我们要“夜卧早起，无厌于日”。端午期间，日照时间长，白昼时间更长，所以睡觉应更晚一些，早上起得更早一些。END

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