最近为了配合防疫，

我们在家的时间多了不少。

窝在家里虽然轻松自在，

但不运动不健身，

总是感觉精神头不太足。

（注：动图来自咪咕视频）

那么，在家该怎么运动健身呢？

运动达人们在家是什么锻炼的？

特殊时期该怎么保持好的状态？

您是怎么运动的？

3月24号（周四）中午12点

天津经济广播《城市论语？

主持人么钟

资深健美运动员兼教练，

年环球国际健美公开赛

90公斤以上级第4名马圣

与您聊聊：

居家防疫

没有器材如何在家健身？

播出频率：天津经济广播

FM.4AM

播出时间：中午12:00-13:00

手机收听：津云APP万视达APP

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欢迎您的连续收听

从生活视角解读经济事件，

借经济话题探讨生活真谛。

每天中午12点-13点，

天津经济广播《城市论语》

为您带来财经午餐。

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